Porém, algumas pessoas acreditam que apenas o método tradicional é demorado, e optam pela busca de suplementos alimentares termogênicos, que prometem queima de gordura e disposição para a prática de exercícios. Vale ressaltar que os efeitos colaterais dos termogênicos podem ser maléficos ao coração.
A principal característica dos termogênicos é provocar o aumento da temperatura corporal, acelerando o metabolismo. O organismo, ao tentar diminuir o calor, gasta mais energia. Como consequência, pode haver aceleração dos batimentos cardíacos, pressão alta, insônia, perda total de apetite, irritação e tremor. A solução saudável é intensificar a frequência dos exercícios físicos, contando sempre com orientação profissional, e até mesmo, apostar em alguns termogênicos naturais como gengibre, chá verde e canela, onde os efeitos colaterais são menos visíveis O mais importante é que o atleta não aposte no produto sem a orientação de um nutricionista, já que a perda de sódio e potássio, por exemplo, comum em pessoas que fazem uso de diuréticos, se torna perigosa durante a atividade física intensa, e logo, pode causar arritmias cardíacas perigosas. É preciso muita atenção!
fonte: Portal EF
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