Segundo Philip Hagen, pesquisador na organização Mayo Clinic, nos Estados Unidos, o estresse tem grande influência no organismo das pessoas. Segundo ele, uma das queixas mais comuns dos estressados é o aumento de peso. O especialista explica que quando uma pessoa está estressada ela não se alimenta bem, e isso gera predisposição ao ganho de peso.
Além disso, quando uma pessoa está com nível de estresse alto, o corpo reage e libera no organismo hormônios como o cortisol, como forma de proteção. Níveis altos de cortisol são associados ao excesso de gordura abdominal, além de compulsão por comida, dores de cabeça, tensão muscular, hiperatividade, insônia, aumento da pressão arterial e até mesmo açúcar na corrente sanguínea.
O excesso do cortisol também pode prejudicar na capacidade de guardar memórias, pois o hormônio interfere em neurotransmissores, responsáveis pela comunicação das células cerebrais. Portanto, antes de se estressar, conte até dez e priorize a saúde e bem estar do seu corpo!
fonte: Portal EF
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